Διαλογισμός: Ξοδέψτε χρόνο απομονωμένοι στην κορυφή ενός βουνού ή σε ένα μέρος μακρυά από τις γήινες ανάγκες της πόλης και αφήστε πίσω σας τα γεγονότα της προσωπικής σας ζωής. Αισθανθείτε μία αίσθηση κενού χώρου και απουσίας περιορισμών. Μουσική: Ο καλύτερος ήχος για αυτήν την άσκηση είναι η ΗΣΥΧΙΑ.
(1) Καθίστε με όρθια την σπονδυλική στήλη όπως πρώτα. Επικεντρωθείτε στην επίφυση η οποία βρίσκεται στο κέντρο του εγκεφάλου στο ύψος των αυτιών. (2) Οραματιστείτε ένα ΒΙΟΛΕΤΙ χρώμα που σκιάζει προς το ροζ. Δείτε αυτό το χώμα σαν ομίχλη που περιβάλει και κατακλύζει την επίφυση. Ηχείτε τον ήχο ΑΟΥΜ 7 φορές με πλήρη φωνή. Παύση. Ησυχία 7 στιγμών. Παύση. Ηχείστε ξανά 7 στιγμές το ΑΟΥΜ. Σημείωση: Όταν σιωπηλά ηχείτε έναν ήχο κατάλληλα είναι πιο αποτελεσματικό από την ηχητική εκφορά για την ενεργοποίηση της επίφυσης. Αυτό είναι μια αλήθεια. Για αυτό μελετήστε το! Η ηχητική εκφορά του ΑΟΥΜ πρέπει να τελειώνει σε έναν βόμβο. Εντοπίστε αυτ´ην την δόνηση στην επίφυση. Νιώστε σαν να κάνει ένα μασάζ στην επίφυση μέχρι να ανταποκριθεί με μια όμοια δόνηση που θα νιώσετε.
Ασκείστε αυτήν την σειρά, ήχος, σιγή, ήχος κάθε 2 φορές την ημέρα κατά προτίμηση το πρωί νωρίς κατά την ανατολή του ήλιου. Συνεχίστε αυτήν την άσκηση για πολλές εβδομάδες ΠΡΙΝ συνεχίσετε με το τσάκρα του λαιμού, 5ο τσάκρα.
βιβλίο Wisdom of the Mystic Masters του Joseph Weed, The Chakra Handbook του Shalila Sharamon & Bodo J. Baginski,
Be First to Post Comment !
Δημοσίευση σχολίου