Ασκήσεις για το τσάκρα της καρδιάς

Περισσότερες ασκήσεις για το τσάκρα της καρδιάς: (1) Στρέψτε την προσοχή σας στην καρδιά. Οραματιστείτε την ενέργεια να ρέει μέσα και γύρω από την καρδιά σας σαν ένα ροζ σύννεφο και εκφωνείστε τα διάφορα μάντραμ της καρδιάς. Ασκηθείτε με αυτήν την άσκηση για 2 φορές την εβδομάδα. Για τις υπόλοιπες μέρες της εβδομάδος εξασκείστε μία ή περισσότερες ασκήσεις από τις παρακάτω: (2) Μάντραμ: Καθίστε άνετα με τα πόδια να ακουμπάνε στο πάτωμα, την σπονδυλική σας στήλη ίσια και το κεφάλι σας όρθιο. Ηχήστε απαλά και σχεδόν ηχηρά το παρακάτω μάντραμ επτά φορές χωρίς πάυση και χωρίς να αλλάξετε τόνο. Ρα-Μέη-Ρα-Μα-Ρα-Μέη (3) Χρώματα και μάντραμ: Καθίστε όπως πριν. Οραματιστείτε ένα ροζ σύννεφο να σας περιβάλει στο ύψος της καρδιάς. Οραματιστείτε το σύννεφο να δονείτε όμοια με τους χτύπους της καρδιάς σας. Ηχήστε απαλά το παρακάτω μάντραμ: Οοο-Οοο-Οοο-Οοο-Οοο-Οοο-Οοο-Οοο-Οομμ Οι ήχοι πρέπει να συνδυάζονται με τον οραματισμό του ροζ σύννεφου. (4) Ροή ενέργειας. Καθίστε όπως πριν. Οραματιστείτε ένα ΛΕΥΚΟ σύννεφο δονούμενης ενέργειας πάνω από το κεφάλι σας. Το σύννεφο θα πρέπει να είναι πολύ λευκό σαν το χιόνι που αστράφτει στην λιακάδα. Θα πρέπει να ξέρετε ότι αυτό το σύννεφο περιέχει ενέργεια ζωτικής μορφής του υψηλότερου είδους. Έπειτα με την θέληση σας φέρτε το σύννεφο αυτό προς τα κάτω στο ύψος της καρδιάς και δείτε το να εισέρχεται στο σώμα από τα αριστερά της σπονδυλικής στήλης από την ωμοπλάτη. Οι παραπάνω ασκήσεις θα σας δώσουν μια μεγάλη ποσότητα ενέργειας στο τσάκρα της καρδιάς και αν δεν κάνετε κάτι για να την μπλοκάρετε ή να την απωθήσετε προς τα κάτω τσάκρα μέσα σε 2 μήνες θα δείτε τις αλλαγές στον εαυτό σας. Μην κάνετε το λάθος να κατασπαταλήσετε αυτήν την πολύτιμη ενέργεια σε ανάξια σχέδια (π.χ. ρομαντικά ειδύλλια, κτλ). Αν επιτρέψετε να σας βοηθήσει αυτή η ενέργεια όπως μπορεί θα δείτε σιγά σιγά ότι θα αρχίσετε να μπορείτε να κατανοείτε τους άλλους καλύτερα, να αισθάνεστε τα συναισθήματα τους χωρίς να σας τα λένε, να διαβάζετε τις σκέψεις τους κτλ. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι αυτές οι ασκήσεις είναι θεμελιώδεις για την ασφαλή ανάπτυξη των τσάκρα της υψηλής ομάδος (7ο, 6ο, 5ο).

βιβλίο Wisdom of the Mystic Masters του Joseph Weed, The Chakra Handbook του Shalila Sharamon & Bodo J. Baginski,